mar 24, 2009 por Kathryn Peck
Madrid, 24 de marzo de 2009-. ¿No tienes tiempo para hacer las tareas de la casa, ir a trabajar, y además hacer algo de deporte? ¿Estás aburrido de seguir siempre la misma rutina de ejercicios? Electronic Arts anuncia el próximo lanzamiento de EA SPORTS Active™ un innovador producto de fitness apto para todo tipo de público que te motivará a hacer ejercicio sin moverte de casa, ya que podrás tener tu propio entrenador personal. Además, el programa cuenta con el respaldo de la Fundación Española del Corazón y lo avala como “producto saludable” dentro de su programa de alimentación y salud (PASFEC), recomendando realizar ejercicio siempre bajo control y supervisión médica en los casos de personas con dolencias cardíacas.
El reto de los 30 días
EA SPORTS ACTIVE™ tiene como principal característica el “Reto de los 30 días”, una guía para los usuarios que quieran alcanzar sus metas bajo la orientación de un entrenador virtual. El desafío consiste en una serie de circuitos con una duración de 20 minutos que vienen acompañados de instrucciones claras, correcciones técnicas y mensajes de motivación durante su ejecución. Cada circuito tocará aspectos diferentes e incrementará su intensidad según vayas avanzando, ayudándote a trabajar y conseguir tus metas. También podrás crear tu propia tabla de ejercicios personalizados variando las actividades, duraciones, e intensidad. Por último, puedes usar la tabla de equilibrio Wii en algunos ejercicios como complemento si dispones de ella, pero no es esencial.
Respaldado por expertos
Para el desarrollo del producto se ha contado con la colaboración de expertos en fitness entre los que se encuentra Bob Greene, prestigioso fisiólogo, autor de varios libros y entrenador personal de la conocidísima presentadora norteamericana Oprah Winfrey. Adicionalmente y en nuestro país, contamos con el respaldo de Marcos Flórez, entrenador personal y Director de Estarenforma.com, que reconoce las virtudes de Active declarando que “Imagen y salud son dos caminos que corren paralelos, aunque sólo te preocupes por uno de ellos, el otro mejora sin querer”. “El ejercicio físico mejorará tu vida pero solo si eres constante, con EA Sports Active hemos desarrollado un camino para que lo hagas bien, fácil, divertido y sobre todo continuado con nuestro Reto de los 30 días “.
Por su parte el Doctor Carlos de Teresa, Especialista en Medicina del Deportey Director del Área Salud del Programa de Alimentación y Salud de la Fundación Española del Corazón (PASFEC), explica la importancia de la práctica de actividad física para la salud “La decisión de incluir el ejercicio físico en nuestra rutina diaria es una de las medidas más efectivas que podemos tomar para preservar nuestra salud y aumentar nuestra calidad y expectativa de vida”, además, señala el Dr. De Teresa, “Los beneficios que una vida activa nos aporta, como contrapunto a los riesgos ligados al sedentarismo, abarcan desde los puramente orgánicos (cardiovasculares, metabólicos, músculo-esqueléticos, etc.) hasta los más relacionados con la mente (mejora de la autoestima y reducción de la ansiedad, etc.) acercándonos globalmente a una vida más felíz”.
Para ello el Dr. de Teresa hace hincapié en los beneficios de EA Sports Active “Para alcanzar este objetivo es preciso que aprendamos a disfrutar del ejercicio físico, y sin duda, este tipo de iniciativas son un magnífico medio para conseguirlo”.
Principales características
EA SPORTS ACTIVE™ es el primer producto de fitness de EA Sports creado para mejorar tu estado de forma y te ofrece una amplia variedad de actividades físicas combinadas en circuitos que nos harán ejercitar diferentes partes de nuestro cuerpo, ofreciendo la posibilidad de que dos personas hagan ejercicio a la vez para disfrutar de una experiencia más divertida al compartirla con amigos o familia.
También proporciona aspectos motivacionales al poder visualizar en pantalla y en tiempo real las calorías que vamos quemando, y así permitirnos reajustar la intensidad de los ejercicios a nuestro gusto.
EA SPORTS ACTIVE™incluirá una correa ajustable a nuestra pierna, diseñada específicamente para colocar el mando Nunchuk de Wii y así registrar los movimientos de la parte baja del cuerpo, además de una cinta de resistencia para realizar una serie de ejercicios de fuerza con la parte superior del cuerpo.
EA SPORTS ACTIVE™ está siendo desarrollado por EA Vancouver y estará disponible para Nintendo Wii™ el 22 de Mayo. Aún no ha sido calificado por PEGI. Para más información, visita www.easportsactive.com
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Electronic Arts pone a tu disposición www.eastore.es, la tienda online en la que encontrarás una amplia selección de los mejores videojuegos para PC que puedes descargarte directamente a tu ordenador y disfrutar de muchas ventajas.
dic 31, 2008 por Bob Greene
¡Muchos éxitos para 2009!
Por Carmen Bott
Especialista en resistencia y preparación física de EA SPORTS Active
Me encanta el comienzo del año. Parece que podemos empezar de nuevo y convertirnos por fin en esa persona en forma y saludable que queremos ser. El problema es que el entusiasmo necesario para realizar estos cambios con respecto a la actividad física, la alimentación y llevar un estilo de vida más saludable suele esfumarse una vez que nos damos cuenta de que no podemos cambiarlo todo de la noche a la mañana. Así que no se acostumbre a esta situación potencialmente negativa. Incluso las personas más motivadas, organizadas y que parecen "perfectas" no se cargan con este tipo de presión al empezar el año. Relájese, emociónese con el 2009 y siga mis consejos.
Motivación . . .
Realizar cambios duraderos no tiene nada que ver con una larga lista de propósitos para el nuevo año; tiene que ver con la creación de un plan de acción y con tener la mentalidad adecuada para centrarse en conseguir lo que queremos. La motivación para empezar algo comienza con una necesidad, una visión, un sueño o un deseo de conseguir lo que parece imposible. En cualquier propósito que merezca la pena estarán presentes los obstáculos y el fracaso. La vida es así. El éxito se basa en saber lo que funciona y lo que no. Es sencillamente un proceso de aprendizaje y lo que funcione para usted puede ser muy distinto de lo que funcione para otra persona. Quiero que empiece estableciendo algunos "objetivos orientados al proceso". Decir que quiero perder 12 kilos antes de primavera es un objetivo basado en el resultado o, para ser más precisos, una recompensa. Más bien tiene que pensar en los pasos que va a seguir para tener éxito. Un ejemplo de un objetivo orientado al proceso es "voy a llevar a mis hijos al colegio andando para realizar 30 minutos de ejercicio cardiovascular moderado y voy a comprar más alimentos integrales, naturales y sin procesar para que las cenas de mi familia sean más sanas". Si centra sus esfuerzos en el plan de acción o en el proceso, cumplirá con sus objetivos finales de forma natural o, lo que es mejor, se verá recompensado.
Seguir por el buen camino...
Con el comienzo de un nuevo año y la mente centrada en nuestro plan de acción puede ser fácil desviarse del camino. ¿Quiere saber cómo permanecer en el camino correcto? Lo crea o no, es una cuestión de actitud. Cada día podemos elegir la actitud que vamos a adoptar. Si tiene una actitud equivocada sobre la actividad física y la buena alimentación, ya se está preparando para el fracaso. Si ve el ejercicio como un castigo por los malos hábitos alimenticios, una obligación, un fastidio o incluso algo doloroso, tendrá que encauzar su proceso mental hacia una dirección más positiva.
Sin la mentalidad adecuada, ¿cuánto tiempo cree que podrá seguir un programa? Nadie quiere hacer nada que sea doloroso, aburrido u obligatorio. Antes de sumergirse en un plan de acción reflexione sobre sus actitudes con respecto a la salud y el ejercicio físico. Después pruebe una perspectiva distinta y piense en el ejercicio como una forma de descanso en un día de trabajo estresante, un método para aumentar sus niveles de energía y su estado de ánimo, o una oportunidad para mover el cuerpo y dejar que su mente se tome un descanso.
Convertirse en una persona más saludable... .
Este año, mi intención es que se comprometa a ser una persona más saludable. Sin embargo, este propósito va a llevar algo de trabajo. El éxito a largo plazo necesita planificación, disciplina y encontrar formas para motivarse día a día. No somos robots; somos seres humanos con plazos que cumplir, estrés, problemas y emociones. Cada día es distinto y cada día su nivel de motivación también será distinto, es normal. Tendrá que volver a organizar su plan de acción todos y cada uno de los días y adaptarlo a un horario y una lista de prioridades. No siempre querrá hacer ejercicio ni comer de forma saludable. Incluso el aficionado al fitness más comprometido necesita ánimos de vez en cuando. Por eso, base su plan de acción en cambios realistas, si no puede seguirlo durante toda la vida puede que necesite reestructurarlo para que se adapte a su día a día y que no lo considere una carga. Y por último, diseñe su propio plan de acción. Cree una lista personalizada de lo que es importante para usted. Si valora estar en forma y comer de forma saludable, escríbalo. Si ser activo con su familia es importante, escríbalo también. Después adapte su plan de acción a esa lista. Escriba de forma física su plan de acción y los pasos que va a realizar cada día. Utilice un calendario o un diario para planificar su estrategia. Y recuerde, concéntrese en el proceso, no en las potenciales recompensas por muy tentadoras que sean. Su plan de acción es para usted y forma parte de su nuevo sistema de valores. Así que, ¡ya podemos empezar!
dic 19, 2008 por Kathryn Peck
EA SPORTS Active
EA SPORTS™ Active Personal Trainer para Nintendo Wii™ ha sido diseñado con la colaboración de expertos del fitness, un producto que proporciona diversión, ejercicios fáciles de aprender y actividades que podrás desarrollar con tu familia o junto a tus amigos. Es lo más parecido a tener un entrenador personal con la comodidad de poder realizar todo en tu propia casa, ofreciéndote lo mejor para tu salud con ejercicios de 20 minutos al día.
EA SPORTS Active™ capta todos tus movimientos, que se verán reflejados en la pantalla de una forma totalmente realista dando una autenticidad total a esta forma de entrenamiento. Será capaz de capturar todos nuestros movimientos tanto de la parte superior como inferior de nuestro cuerpo gracias a unas cintas perfectamente diseñadas para incorporar los controles de Wii consiguiendo una auténtica experiencia de principio a fin. En la caja del juego vendrá incluida una cinta de sujeción y una cinta de resistencia.
EA SPORTS Active™ te ofrece un “desafío de 30 días” para conseguir una estructura que te permita alcanzar los objetivos, acompañada de unas instrucciones claras, motivación, estímulo positivo y una sensación total de logro personal. El entrenador aportará toda su experiencia y creará un entrenamiento personal de 20 minutos diarios.
EA SPORTS Active™ te ofrece una gran variedad de actividades para ejercitar la parte superior e inferior del cuerpo, así como ejercicios cardiovasculares. Cada entrenamiento diario hará que te sientas mejor y diferente día a día, la intensidad de los ejercicios irá aumentando hasta lograr cumplir los objetivos que te habías propuesto. En el modo de entrenamiento personalizado puedes determinar la duración de cada ejercicio y decidir sobre qué partes del cuerpo deseas ejercitarte a través de 25 ejercicios y ocho actividades distintas. Podrás observar la cantidad de calorías que estás quemando a tiempo real.
EA SPORTS Active™ le ofrece la ventaja de tener un entrenador personal en su propia casa. Usa EA SPORTS Active™ a partir del mes de mayo, y encontrarás tu bienestar personal.
Características
-Active Fitness Entrenamiento divertido y fácil – Circuitos de 20 minutos de duración con gran variedad de actividades para toda la familia, para poder ejercitar la parte superior del cuerpo, la parte inferior y regular tu ritmo cardiaco. Empieza con una carrera continua, continúa fortaleciendo tus bíceps y controla tu ritmo cardiaco a través de ejercicios de boxeo. ¡Ponte en forma y entrénate durante 20 minutos al día.
-Las ventajas de tener un entrenador personal en una caja – El entrenador aportará toda su experiencia y te dará las indicaciones oportunas para que puedas conseguir los objetivos que te has propuesto en el entrenamiento.
-Desafío de 30 días – El juego apuntará tus progresos durante este desafío de 20 minutos diarios durante 30 días e indicará tu nivel de rendimiento y de salud. Los circuitos irán cambiando a medida que progresas día a día, y EA SPORTS Active mostrará tus calorías, niveles de intensidad y cómo vas mejorando tu rendimiento.
-Nueva forma de jugar – Introduciendo el nunchako en un velcro que irá sujeto a la pierna y sujetando el Wiimote con una mano, el juego captará todos los movimientos de la parte superior e inferior de tu cuerpo. Unas cintas elásticas resistentes también estarán incluidas y te ayudarán a incrementar la intensidad en los ejercicios de bíceps y de hombros.
-Entrénate con la familia o con un amigo – Dos jugadores podrán entrenarse juntos mientras observan cuantas calorías queman y que puntuación obtienen cada uno de forma totalmente individual. Ambos podrán completar su propio entrenamiento personalizado de forma conjunta.
-Entrenamiento Personalizado — Los circuitos pueden ser adaptados a tus intereses y nivel de forma física. Escoge tu duración, nivel de intensidad y establece tus propios objetivos para quemar calorías y puntuar tus ejercicios. Cada jugador podrá personalizar su propio entrenamiento y elegir su duración, nivel de intensidad y determinar que puntuación está dispuesto a obtener y que cantidad de calorías se atreve a quemar en cada sesión.
-Compatibilidad con la tabla de equilibrio para la Wii – Saca todo el partido de EA SPORTS Active usando la tabla de equilibrio para la Wii que será una ventaja a la hora de realizar muchos ejercicios.
Especificaciones del producto:
Distribuidor: Electronic Arts Inc.
Desarrollador: EA Canada
Fecha de lanzamiento: 20 Mayo 2009
Pegi: +3
El producto incluye:
Software
Cinta para la pierna
Cinta de resistencia
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dic 19, 2008 por Kathryn Peck
"Para mi personalmente, sería una ayuda fantástica algo que me facilitase entrenar. Como madre ocupada que soy, normalmente no puedo permitirme ir al gimnasio, si es que consigo ir algún día. Hacer los ejericios en casa significa que consigo ahorrar el viaje al gimnasio, el de la ducha, el de los vestuarios, etc."
- Pattie en Santa Monica, CA
"EA SPORTS Active tiene muy buena pinta! Tener a expertos a tu servicio es fantástico. Es justo lo que una madre ocupada necesita para motivarse y hacer ejercicios. Si además el ejercicio es divertido, la motivación es doble para mi."
- Colleen en Natrona Heights, PA