Posteado el sep 01, 2010 por Auryn a las 13:21
Bueno, pues la semana ha comenzado genial...Después de un fin de semana de picar algo (el sábado quedamos para tomar pescaito frito con la familia), llega el lunes, me peso...y un kilito menos!!! (ole, ole, ole....!!!)
Los dos últimos entrenamientos han sido muy buenos, además trabajando de todo un poco y con la wii balance board (me encanta esta tablita!!)
Ayer tocó flexiones (mi particular martirio), según la entrenadora esta vez había que hacerlas de rodillas, así que tal y como me propuso el administrador, me puse e intenté hacerlas. Pues sí que se nota!! Mucho más fácil... así que a partir de ahora y hasta que coja fuerza en mis brazos, a hacer flexiones de rodillas. 
Con las abdominales también voy mejor, no es que llegue a incorporarme demasiado, pero sí que noto que la espalda se me resiente menos.
Esta tarde tengo merienda con la familia, espero no picar demasiado y llegar pronto a casa para poder hacer el entrenamiento de hoy.
Saludos!!!
Posteado el ago 27, 2010 por Auryn a las 09:09
Ya he terminado la primera semana de entrenamiento. Tengo algo de agujetas, no tantas como otras veces, quizás porque desde hace semanas salgo a pasear todos los días con mi cachorrito, puede que haya ejercitado así algo el cuerpo para lo que me esperaba...
El último entrenamiento ha sido agotador (y algo aburrido si se me permite decirlo) Trabajar las piernas es un latazo, más cuando solo se hace a través de lunges, saltos, zancadas....agotador!! Prefiero cuando se hace con minijuegos, tipo esquí acuático o similar...es más divertido y ameno.
A ver, en general la primera semana ha estado bien, me siento más ligera y ágil. Me encantan los ejercicios con la banda elástica, pero me cuestan los ejercicios de piernas (a pesar de que necesito sobre todo perder de esa zona)
¿Las flexiones? Ni las intento, lo siento, pero mis brazos no soportan el peso de mi cuerpo...no tengo fuerza en ellos y si intento hacer flexiones me arriesgo a terminar comiéndome, literalmente, el suelo.
¿Las abdominales? Otro de mis puntos flacos. En el instituto no tenía más remedio, pero ahora me cuesta horrores, (también es que han pasado muuuuuchos años ya....) La espalda se me resiente un poco, así que las hago sin forzar demasiado (imagino que poco a poco lo iré consiguiendo)
Bien! Ahora un fin de semana por delante para disfrutar, Intentaré no pasarme con la comida y procuraré rescatar algún otro jueguecillo de los que tengo para hacer algo de ejercicio (wii fit, alguno de dance...ya veré)
Un saludo!!
Posteado el ago 23, 2010 por Auryn a las 19:04
Primer día de entrenamiento...(EA Sport more workout)
Me he levantado con unas décimas de fiebre...el cuerpo como si me hubieran dado una paliza...pero dije que hoy empezaba, y así ha sido.
Primer entrenamiento completado...mucho sudor (tanto salto agota), pero he terminado con más energía de la que empecé. Me siento bien! Feliz!
Mañana seguiré, mi programa de ejercicios va de lunes a jueves y dejo el finde para descansar. Os iré contando como voy progresando.
Un saludo y espero que más gente se anime a escribir sus experiencias...
Ciao!!!!